dancingshop4
Ma Lão Luyện
- 18/6/23
- 99
- 6
- 23
Gừng với chanh
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
Trà xanh hoặc trà đen
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc thường xuyên uống trà xanh hoặc trà đen ít có khả năng bị ung thư phổi hơn những người không hút thuốc. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng có thể là do nồng độ catechin cao trong trà, một hợp chất phytochemical được gọi là flavonoid. Flavonoid là chất chống ôxy hóa có thể ức chế hoạt động của các gốc tự do. Các nguồn catechin khác có trong socola đen, nho đen và mâm xôi.
Thực phẩm giàu vitamin C
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
Những người hút thuốc thường xuyên bị thiếu vitamin C vì cơ thể đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng này để chống lại các gốc tự do. Theo Viện Y tế Quốc gia, một người hút thuốc nên tiêu thụ ít nhất 35 mg vitamin C mỗi ngày. Nếu thiếu chúng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, rối loạn về mắt và ung thư.
Bổ sung vitamin E
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc ăn uống các thực phẩm chứa vitamin E trong một tuần đã cải thiện chức năng của các mạch máu của họ. Ăn các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm mầm lúa mì, hạnh nhân, hạt hướng dương, trứng và rau xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nguồn tốt nhất của vitamin E là mầm lúa mì và dầu mầm lúa mì.
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
SUORIN SE Pod Kit – Chiếc Pod System 2023 Sắc Màu!!!
Bạn có biết tại sao gừng được coi là một trong những loại thảo mộc được đánh giá cao nhất của Ayurveda (hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ)? Bởi vì nó có chứa các đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm và các hợp chất lưu huỳnh có thể giúp hạn chế cơn nghiện thuốc lá. Ngâm miếng gừng nhỏ với nước cốt chanh và trộn với hạt tiêu đen. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn hút thuốc, hãy hút một miếng gừng.Trà xanh hoặc trà đen
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
FLUM Pebbles 6000 Puffs “Đầy Đủ Hương Vị Ấn Tượng”
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc thường xuyên uống trà xanh hoặc trà đen ít có khả năng bị ung thư phổi hơn những người không hút thuốc. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng có thể là do nồng độ catechin cao trong trà, một hợp chất phytochemical được gọi là flavonoid. Flavonoid là chất chống ôxy hóa có thể ức chế hoạt động của các gốc tự do. Các nguồn catechin khác có trong socola đen, nho đen và mâm xôi.
Thực phẩm giàu vitamin C
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
Những người hút thuốc thường xuyên bị thiếu vitamin C vì cơ thể đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng này để chống lại các gốc tự do. Theo Viện Y tế Quốc gia, một người hút thuốc nên tiêu thụ ít nhất 35 mg vitamin C mỗi ngày. Nếu thiếu chúng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, rối loạn về mắt và ung thư.
Bổ sung vitamin E
Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả
SUORIN SE Pod Kit – Chiếc Pod System 2023 Sắc Màu!!!
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc ăn uống các thực phẩm chứa vitamin E trong một tuần đã cải thiện chức năng của các mạch máu của họ. Ăn các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm mầm lúa mì, hạnh nhân, hạt hướng dương, trứng và rau xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nguồn tốt nhất của vitamin E là mầm lúa mì và dầu mầm lúa mì.